Citario/El dijo que...C.López Otin: La felicidad en cinco claves

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La felicidad tiene que encontrar un sustrato material, como lo encontraron los conceptos de herencia y de diversidad.

Hace 60 años no sabíamos por qué nos parecemos a nuestros progenitores o por qué somos distintos unos de otros, por fuera y por dentro. 

Pensábamos que era algo etéreo, y no. 

Desde el descubrimiento de la doble hélice empezamos a descubrir los dos grandes misterios de la vida: el secreto de la herencia y lo que permite que seamos distintos, el orden en el que se colocan las cuatro letras de la vida, las que componen el ADN. 

Hay que buscar el sustrato material de la felicidad, porque, si lo tiene, podremos intervenir sobre él como estamos interviniendo sobre las propiedades genéticas o sobre enfermedades que nos parecían incurables.

Carlos López Otin El Mundo 11/4/2019

 

1. IMPERFECCIÓN 
Si fuésemos perfectos, mantiene, seríamos todavía microbios. Aceptar la imperfección es entender la vida, asumir nuestro pasado microbiano y reconocer nuestras actuales limitaciones, incluyendo la presencia de la enfermedad y la muerte.


2. REPARACIÓN 
La evolución nos ha dotado de de una nutrida colección de genes que permiten reparar los daños genéticos, cuidan de la estabilidad del genoma y evitan que nuestra vida sea efímera y desesperada. Siempre nos queda la esperanza de reparar o recomponer todo lo que comprometa o limite nuestra felicidad.


3. OBSERVACIÓN 
Observar es prestar atención al mundo, a los demás y hasta a nosotros mismos. Un proceso que nace de la curiosidad. Si mantenemos curiosidad por la vida tendremos la oportunidad de vivir un poco más y un poco mejor. Si queremos ser felices, debemos evitar el pensamiento errático y vivir intesamente el presente.


4. INTROSPECCIÓN 
No hay que temer al silencio, a la reflexión, a la meditación. La introspección nos ayuda de una manera natural a visualizar el propósito de la vida en sus múltiples manifestaciones. En todas ellas existe la posibilidad de mejorar nuestro bienestar y la práctica del altruísmo nos puede ayudar a subir algunos peldaños en la doble hélice de la felicidad.


5. EMOCIÓN 
Un concepto muy amplio que engloba a todas las claves anteriores. Las emociones son las reacciones orgánicas que experimentamos para adaptarnos a todo tipo de estímulos externos. Cuando el balance de estas se inclina del lado de las emociones positivas, la felicidad gana terreno en nuestra vida.

MIGUEL ROJO El Comercio Gijón 9 abril 2019

Lo que ocurre en nuestro cerebro provoca cambios epigenéticos -enciende o apaga genes- y también alteraciones en el metagenoma, el de las bacterias que nos acompañan y que suponen el 99% del ADN que hay en nuestro cuerpo. 

Así que los psicobióticos, que aún ni siquiera conocemos, van a ser los nuevos fármacos de la felicidad en el futuro. 

 Porque el microbioma es el segundo cerebro. 

Tiene una conexión directa por el nervio vago con el cerebro.

Carlos López Otin El Mundo 11/4/2019

Ver: 
Todo sobre Otin en PHARMACOSERÍAS

Palabras: Salud/Health según Otín&Kroemer

 «La salud suele definirse como ausencia de patología 

y aquí intentamos definirla como un compendio 

de funciones organizativas y dinámicas que mantienen la fisiología»

Health is usually defined as the absence of pathology. Here, we endeavor to define health as a compendium of organizational and dynamic features that maintain physiology. The biological causes or hallmarks of health include features of spatial compartmentalization (integrity of barriers and containment of local perturbations), maintenance of homeostasis over time (recycling and turnover, integration of circuitries, and rhythmic oscillations), and an array of adequate responses to stress (homeostatic resilience, hormetic regulation, and repair and regeneration).

Disruption of any of these interlocked features is broadly pathogenic, causing an acute or progressive derailment of the system coupled to the loss of numerous stigmata of health. 

Ver: Las claves de la salud, según Carlos López Otín

Ver: Todo sobre López Otin en PHARMACOSERÍAS

Ratón de biblioteca: La vida en cuatro letras / Carlos López Otín

"Si la vida es el resultado 
de la labor armónica 
de millones y millones de moléculas 
trabajando en conjunto 
por el bien de un organismo, 
la enfermedad no es más que 
la pérdida de esa armonía molecular. 
Los humanos somos seres vulnerables..." 

Carlos López Otin LNE 29/IV/2019

Partiendo de un momento extraordinariamente difícil de la vida del autor, este libro empieza con una pregunta fascinante: ¿llevamos la felicidad escrita en nuestros genes? 

Tomando esta pregunta como hilo conductor a lo largo de catorce capítulos, López-Otín nos presenta los momentos estelares de la historia de la vida sobre la Tierra, nos explica cómo llegamos hasta aquí y por qué una serie de adversidades nos trajo la enfermedad como amenaza universal contra la felicidad. Para llevar a cabo esta explicación nos adentraremos en el lenguaje del genoma humano y participaremos de descubrimientos asombrosos, como el de Watson y Crick, quienes revelaron que el origen de la vida se inscribe en la cadena de ADN mediante un código molecular de tan solo cuatro letras que designan cuatro componentes químicos: A de adenina, C de citosina, G de guanina y T de timina. 
Por último, el autor nos propondrá su imperfecta fórmula genómica de la felicidad y descubriremos que más allá de los mensajes escritos en nuestros genes hay otros lenguajes biológicos, dinámicos y fascinantes, que dependen de nuestra interacción con el entorno y de los que estamos aprendiendo lecciones insospechadas. (Ver)

Carlos López-Otín, uno de los investigadores españoles de mayor relevancia internacional, nos propone un gran libro de divulgación científica para explicarnos los secretos del origen de la vida, el genoma humano y la lucha incansable de la humanidad para vencer la enfermedad y lograr la felicidad en la tierra.

Ratón de biblioteca: Egoístas, inmortales y viajeras / Carlos López Otín

 

“Serenidad y conocimiento” es lo que ha aportado al científico altoaragonés y catedrático de la Universidad de Oviedo Carlos López Otín (Sabiñánigo, 1958) poner fin a una interesante y comprensible trilogía sobre la vida donde a través del envejecimiento humano y la lógica molecular de las enfermedades ha sabido captar el interés del lector y mostrarle las claves necesarias para alcanzar el bienestar. 

Ver sobre anteriores libros de Carlos Lopez Otin en PHARMACOSERIAS

 Además el hecho de que sea una realidad el propio investigador considera “todo un gran privilegio para mí, comparable al que percibo cada mañana cuando llego a una cualquiera de las aulas de la Universidad, cierro la puerta y el mundo entero se reduce a un grupo de alumnos que quieren aprender y a un profesor que intenta enseñar. Todo lo demás deja de existir en ese instante”. 

Y es precisamente ese afán por enseñar lo que le ha llevado a escribir estos tres libros de una manera muy amena y accesible a casi cualquier público, ya que ante los vocablos o expresiones más técnicas se incluye un glosario explicativo.

La supervivencia humana, epicentro de la trilogía

 

Desde la felicidad entendida como la ausencia de enfermedad, de miedo o de dolor hasta las claves del cáncer y sus nuevos tratamientos, pasando por los efectos de la longevidad son los asuntos que centran estos ensayos de reflexión que el investigador comenzó en 2019, cuando, según él mismo dijo, escribió en “28 días y 28 noches tras una situación de acoso laboral” que le llevó a la depresión y le hizo replantearse lo rápido que puede cambiar un estado de ánimo pasando de sentirse el hombre más feliz del mundo al más triste, 

Ratón de biblioteca: El sueño del tiempo / Carlos L.Otin & Guido Kroemer

  

“Estamos capacitados para crear nuevos elixires de longevidad”

López-Otín

El sueño del tiempo surge de la constatación de que, aunque la física y la filosofía nos enseñan que el flujo del tiempo puede ser solo una fantasía creada por nuestra mente, el tiempo biológico vive en nosotros y nosotros vivimos en el tiempo del mundo. 

Además, los avances tecnológicos en la frontera de las ciencias nos han llevado a cuestionar una serie de principios sobre el sentido del tiempo que se tenían como inmutables y estaban grabados en la piedra del conocimiento, y que ahora se agrietan y se difuminan hasta desvanecerse. 

En este libro reconstruiremos la larga historia del tiempo, desde su origen hasta la actualidad, y exploraremos su impacto sobre el envejecimiento y la longevidad. Abordaremos las enfermedades asociadas con la pérdida de la noción de la temporalidad y describiremos las posibilidades que la ciencia ofrece para ralentizar los efectos del avance del tiempo. Finalmente, nos plantearemos si la especie humana, pese a su evidente vulnerabilidad, puede crear nuevos elixires de longevidad y caminar hacia alguna forma de inmortalidad física que otros organismos parecen haber alcanzado.

 

Carlos López Otín desgrana las claves de la longevidad 

El científico publica junto a Guido Kroemer 'El sueño del tiempo', un ensayo sobre el envejecimiento

 

“Hace casi cinco mil años, un deslumbrante pionero de las técnicas de publicidad actual sobre el antienvejecimiento escribió en Egipto una frase inmortal (...): 

‘Recubra la piel con este ungüento y suprimirá todas las arrugas de la cara; cuando la carne haya quedado bien impregnada, se le embellecerá la piel y desaparecerán todas las manchas y las irregularidades; eficacia garantizada por infinidad de casos’. 

Este histórico texto, que llegó a nuestras manos tras ser copiado en el famoso Papiro de Smith, está redactado con escritura hierática (una escritura hecha a base de jeroglíficos rápidos y sencillos, y que es una curiosa precursora de los mensajes redactados en nuestros teléfonos móviles). Se trata de uno de los documentos médicos más antiguos que se conservan hoy día”. –

“La gran mayoría de las enfermedades del tiempo tiene su origen en el cerebro, lo cual parece lógico porque en esta voluminosa masa temblorosa, gris y blanda se encuentran los relojes maestros y también blandos de nuestro cuerpo, incluido el cronómetro central supraquiasmático del que emanan múltiples señales que marcan nuestros ritmos metabólicos, digestivos, respiratorios, cardíacos y hasta emocionales”.

Ver también:

Ratón de biblioteca: La vida en cuatro letras / Carlos López Otín