Ratón de biblioteca: El estres y el arte de amargarnos la vida / Miguel Costa, Zulema Aguado e Itziar Cestona

.

 

Con relativa frecuencia los seres humanos nos enredamos innecesariamente en asuntos que nos estresan, nos atormentan y nos amargan la vida.Este cuaderno que aquí presentamos va de ésto y pretende compartir con usted alguna información sobre el estrés y algunos cuentos y metáforas que nos muestran otra perspectiva de las cosas y problemas y que pueden ayudarnos a desenredarnos y vivir mejor.

 El cuaderno es, pues, una invitación y estímulo para la reflexión, pero no sólo. Puede ser también un cuaderno de trabajo con el que poder experimentar y sacar conclusiones que orienten la acción de cómo afrontar mejor algunas de nuestras preocupaciones y problemas. 

Desde esta perspectiva,el cuaderno puede resultar práctico,ameno y didáctico.

Almenos, este es nuestro propósito. Descargar